RETROUVER SES CAPACITES
D'AUTO-SOINS
Tout comme le massage énergétique, la réflexologie est une solution naturelle qui va déclencher la sécrétion d’endorphines et éviter la consommation d’antalgiques.
L’endorphine fait partie des neurotransmetteurs du plaisir, connus pour lutter contre le stress. Elle permet à un individu de se sentir dans un état de bien-être et de plénitude. Elle réduit l’anxiété et par ricochet diminue la douleur physique sans avoir à consommer d’antalgiques.
Rappelons que les antalgiques sont les médicaments les plus utilisés dans le traitement de la douleur et qu’ils agissent directement au niveau du système nerveux en interrompant le circuit de la douleur.
Heureusement, que des techniques d’automassages existent pour vous soulager. Ainsi, l’auto-réflexologie est un soin que vous pouvez pratiquer, vous-même, en agissant sur vos pieds, assise sur une chaise ou directement au sol, sur une serviette.
Vous pourrez dès-lors, par le massage stratégique de zones réflexes, déclencher des réactions nerveuses qui régulent les grandes fonctions du corps.
TECHNIQUES DE RESPIRATION APAISANTE
27 janvier 2025
23 novembre 2022
TECHNIQUES DE RESPIRATION APAISANTE
Notre quotidien, de plus en plus chargé et stressant, rend la recherche du bien-être et de l’équilibre physique et spirituel indispensable.
Être bien dans votre corps et dans votre esprit vous conduira à l’harmonie, la joie de vivre et à l’écoute de votre être dans ses besoins.
Guérir les maux du corps n’est pas facile, cependant, la réflexologie offre une technique profonde de détente qui fortifie et stimule l’organisme avec une sensation de bien-être immédiate.