Grignotage? Envie de sucre?

martha leparmentier
10 mai
2 min de lecture

Grâce à la réflexologie plantaire, il est possible d'agir sur ces déséquilibres de manière naturelle.

Dans notre société moderne, le grignotage et l'envie irrépressible de sucre sont des problématiques courantes.

Saviez vous qu'en médecine traditionnelle chinoise (MTC), ces comportements sont liés à l'organe de la RATE.

Le Grignotage et l'envie de sucre: " UN SIGNAL DU CORPS "

C'est souvent le symptôme d'un déséquilibre interne. L'envie de sucre, en particulier, est un indicateur important, notre corps réclame une source d'énergie rapide, souvent en réponse à un épuisement, un stress émotionnel, rumination etc...

La Rate en médecine traditionnelle chinoise, " le centre de la digestion "

La Rate joue un rôle central dans le système digestif. Elle est responsable de la transformation des aliments en énergie et de leur transport dans le corps. Lorsque la Rate est affaiblie soit par une alimentation déséquilibrée, soit par sur ménage, soit par anxiété ou manque de sommeil, soit par rumination.

Plusieurs symptômes peuvent apparaître:

Fatigue chronique
Difficulté à digérer
Rétention d'eau
Envie excessive de sucre
Grignotage fréquent
Sensation de lourdeur après les repas

La Rate aime la sécheresse et déteste l'humidité

Une surcharge d'aliments gras, sucrés ou industriels affaiblit son énergie.

Réflexologie Plantaire un outil précieux pour soutenir la rate

La réflexologie plantaire est une méthode douce qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur le pieds, correspondant aux différents organes du corps.

En massant les zones reliées à la Rate et au pancréas on peut:

Relancer la circulation énergétique
Stimuler la digestion
Réduire les envies de sucre
Apaiser les émotions ( la rate est liée à la rumination et à la nostalgie)

Une pratique régulière, accompagnée d'une alimentation adaptée ( aliments chauds, cuits, peu sucrés) permet de rééquilibrer l'énergie de la Rate et de limiter naturellement le GRIGNOTAGE.

Conseils pratiques pour renforcer la Rate et réduire le grignotage:

Manger chaud et à des heures fixes
Eviter les aliments crus, industriels ou trop sucrés
Boire de l'eau tiède ou des infusions digestives (gingembre, cannelle)
Pratiquer la réflexologie
Travailler sur le stress émotionnel (méditation, respiration, sommeil)

Conclusion

Le grignotage et les envies de sucre ne sont pas uniquement des troubles alimentaires, ils reflètent souvent un déséquilibre plus profond, notamment lié à la Rate en médecine traditionnelle chinoise(MTC). En adoptant une meilleure hygiène de vie, avec la Réflexologie Plantaire il est possible de retrouver une meilleure relation à la nourriture et une énergie plus stable au quotidien.